1. WIEK:21 2. WAGA:107 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata(po przerwie rok) 6. DIETA: -białko:2-2,2g -węglowodany:3-3,5g -tłuszcz:unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko w tab. w maju(100tab) 8. TRENING:masa siła 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 42 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 173 cm 4. WYMIARY: klatka 107 cm pas 88 cm udo 58 cm biceps 38.5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie 12 lat bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 -3g -węglowodany: 2.8-3g -tłuszcz: 0.5 - 0.7g bialko-jaja,piersi z kurczaka(indyka), wolowina,losos wegle- platki owsiane,ryz, makaron,ziemniaki,kasza [...]
[...] czwartej serii -przysiad: - PYTANIE: Witam , z racji że mój ostatni temat został skasowany z niewiadomych przyczyn (ankieta była) to postanowiłem zapytać ponownie. byłem na cyklu 1-9 enan 150mg e4d 1-4 trenadrol (ph) i 4-9 winstrol 50mg ed, 2 dni temu zakończyłem ostatni strzał. chciałbym wiedzieć jak się odblokować po cyklu, moje dostępne [...]
Witam, jestem po cyklu metanabolu firmy Malay Tiger (10mg), 250 tabletek zeżartych @-) Aby był ład i skład zadam nurtujące mnie pytania w podpunktach. 1. Czy można brać Tamoxifen-EGIS 20mg na odblok? mam 27 tabletek, czy to wystarczy? 2. Czy od razy po skończeniu metki można brać odblok czy trzeba odczekać tydzień, dwa? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 112 [...]
Napisze z innym faktem ułożyłem juz sobie plan i chce żebys mi go skorykował + napisał jakie suple na 1 cykl (do 100zl)w życiu do tego plan ;) Dane: I * 12 - 24 miesiące II Masa+siła nacisk na siłe klaty III Widać w planie IV To co wyżej V (sztanga,ławka skos/poziom,sztangielki,drążek) I dzień Klata 1.Wysiskanie poziomo 6/5/5/4/4 2.Wyciskanie [...]
KOBIETA 1. WIEK: 23 2. WAGA: 60 kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Pas: 78 Biodra: 90 Talia: 66 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: 140g białka, 50g tłuszczy, 250g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 20 mg ed 1-8, potem sally 48 mg ed 1-16 8. TRENING: redukcja, Push Pull 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18roku 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rotacja środkami w zależności od celu 8. TRENING: silowo dynamiczny fbw/obwody 9. CEL CYKLU: siła pod sw 10. OSTATNI CYKL I [...]
Siema, Mam problem odnośnie lipo. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: ok.40 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g Dieta rotacyjna - w dnt wiecej wegli, w dt mniej. Srednio ponad 500g miesa, ryż itd. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat [...]
[...] redukcją 110 kg obecnie 100 kg Chce nabrac masy mieśniowej i siły chciałem przywalić coś tylko sam nie wiem co myslalem o boldenonie albo mecie weście doradźcie co na 1 cykl i czy przy moich predyspozycjach warto już robić mase i siłę troche zdjęć http://imageshack.us/g/11/thebeastm.jpg/ Zmieniony przez - Majorin w dniu 2011-07-05 08:49:12 [...]
1. WIEK: 30 lat 2. WAGA: 99 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 52 cm -klatka: dawno nie sprawdzane -udo: dawno nie sprawdzane -talia: dawno nie sprawdzane 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g na kg masy ciała -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: slip 9. CEL CYKLU: trt 10. [...]
Witam chciałem spytać odnośnie dawkowania tych produktów. Posiadam Decanaxin PMP 10ml 250mg/ml oraz Testosteron propionat Vastpharma 2x10ml.100mg/ml z jaką częstotliwością wykonywać iniekcje i w jakich dawkach. z Góry dziękuje za odpowiedź 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:115 -udo: 59 CM - nie wiem czy w [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 115 -udo: - -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: jest -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 strzałów testosteronu prolongatum jelfy 200mg e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od września do grudnia prop solo e3d 100mg, następnie przejście na enan deka 250mg e7d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości [...]
[...] OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, aktualnie jestem w trakcie cyklu i chce przejsc na propa z trenem acetat i dodac do tego winstrol. Winstrol jeszcze nie wiem jaki bede mial wiec moze byc w szotach badz tabsach ale raczej w tabsach. [...]
Czesc, pierwszy raz bede redukowal na saa, wczesniej zawsze masa. Obecnie leci od 2 tygodni oxa 30mg ed i test e 250 e4d. Jem 4k kalorii i czuje jakby moj organizm robil rekompozycje odkad jestem na tesciu. Aktywnosc to okolo 12 k krokow dziennie i split 5 razy w tyognidu. O ile byscie obcieli kalorie zaczynajac redukcje z moimi danymi. Te 12 k [...]